Lohan Qi Gong

Lohan Qi Gong sind interne Übungen, die mit Hilfe von Bewegung und kontrolliertem Atmen, den Chi-Fluß entlang der Meridiane beeinflußt. Es verbindet sowohl mentale, als auch physische Übungen.

Es ist erwiesen, das Qi Gong das Immunsystem stimulieren und die Heilung von Entzündungen positiv beeinflussen kann. Es hat einen beruhigenden Effekt auf das Nervensystem und kann deshalb positiv bei der Behandlung von Angstzuständen, Schlafstörungen und Depressionen eingesetzt werden.

Auch für denjenigen, der Kampfkunst erlernt, ist es ein Mittel seine Kenntnisse und Fähigkeiten fördernd zu unterstützen.

Zum Beispiel sind Kung Fu und Tai Chi als gute Übungen bekannt, um geistige und körperliche Fähigkeiten zu verbessern. Außerdem kann man mit beidem Verspannung lösen und für Entspannung sorgen. Was selten Beachtung findet, ist das Qi Gong den Ausgangspunkt dafür bildet.

Qi Gong zu üben ist wie das tägliche Duschen oder Zähneputzen. Wenn man seinen Körper täglich wäscht, warum nicht auch sein Chi "waschen"? Qi Gong hilft, die persönliche Energie zu säubern und von negativem zu reinigen, wie ein Duschbad, nur eben von innen.